Grundlegendes über Hypnose
Viele Menschen verbinden Hypnose mit einem Zustand völliger Willenlosigkeit oder dem Gefühl, dem Hypnotiseur ausgeliefert zu sein. Das ist jedoch ein Irrtum. Es handelt sich um einen Zustand mit eingeschränktem Bewusstsein, aber nicht um Bewusstlosigkeit. In diesem Zustand ist unser Unterbewusstsein besonders empfänglich für verschiedene Suggestionen.
Man kann die Hypnose als einen tiefen Entspannungszustand beschreiben, in dem wir unsere Sinne auf den Hypnotiseur fokussieren. Durch gezielte, positive Anweisungen, die auf Deine individuellen Themen abgestimmt sind, kann der Hypnotiseur im Unterbewusstsein unerwünschte Programme ändern.
Dies geschieht in der Regel durch direkte Anweisungen, die das Unterbewusstsein sehr schnell umsetzt. So erreichst Du die gewünschten Veränderungen und Ziele auf effektive Weise.
Hypnose bietet also eine wertvolle Möglichkeit, tiefere Einsichten zu gewinnen und positive Transformationen in Deinem Leben zu bewirken.
Was kann die Hypnose bewirken?
Hypnose hat die Fähigkeit, sowohl organische als auch seelische Prozesse über das Unterbewusstsein zu beeinflussen. Gewohnheiten zu verändern, kann im Alltag oft eine große Herausforderung darstellen. Ob es sich um einfache Angewohnheiten wie Essgewohnheiten, Rauchen oder mangelnde Bewegung handelt, oder um komplexere Verhaltensmuster – normalerweise erfordert der Wandel Disziplin, Durchhaltevermögen und einen starken Willen, um die oft langwierige und schwierige Phase der Veränderung zu meistern.
Mit Hypnose gestaltet sich dieser Prozess jedoch deutlich einfacher und schneller. Die Veränderungen erfolgen rasch und unmittelbar, sodass Du nur einen Bruchteil der üblichen Zeit benötigst, um Deine Ziele zu erreichen.
Körper, Geist und Seele = eine Einheit
Die enge Verbindung von Körper, Geist und Seele wird besonders bei Blockaden deutlich. Jede Blockade kann körperliche Reaktionen hervorrufen, wie Herzklopfen, Schwitzen oder sogar Übelkeit. Oft sind Krankheiten Ausdruck seelischer Belastungen, die dem Betroffenen nicht bewusst sind. Hypnose kann helfen, diese Zusammenhänge zu erkennen und Blockaden aufzulösen, um zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.
Warum wirkt Hypnose?
Im Wachzustand verarbeiten wir Informationen bewusst und ordnen sie. Während der Hypnose tritt unser Bewusstsein in den Hintergrund, und das Unterbewusstsein kommt in den Vordergrund. Dort sind sowohl unsere positiven als auch negativen Gefühle und Verhaltensweisen gespeichert – ebenso wie die Ressourcen, die wir aktivieren können.
Durch die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein lassen sich diese Ressourcen aktivieren und im Bewusstsein verankern. So können wir entsprechend unseren Vorstellungen handeln.
Viele negative Denkmuster und Verhaltensweisen sind so tief in uns verwurzelt, dass wir oft gar nicht merken, dass sie ablaufen – sie funktionieren wie fest programmierte Abläufe. Mit Hypnose können wir diese negativen Programme im Unterbewusstsein auflösen und unschädlich machen.
Alles, was negativ in uns abgespeichert wurde – sei es durch Erziehung, Einflüsse anderer Menschen oder schädliche Glaubensmuster – kann durch Hypnose wirkungsvoll bearbeitet und verändert werden.
Wie fühlt sich der Hypnosezustand an?
Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem die hypnotisierte Person weder schläft noch bewusstlos ist und somit keineswegs willenlos handelt. Der Begriff stammt aus dem Griechischen „Hypnos“, was „Schlaf“ bedeutet, bezieht sich jedoch nicht auf den normalen Schlaf, sondern auf einen besonderen Zustand des Bewusstseins.
Jeder Mensch erlebt täglich mindestens einmal eine Art Trance. Zum Beispiel, wenn man sich ganz in ein Buch vertieft und die Zeit dabei völlig aus den Augen verliert, während die Umgebung kaum noch wahrgenommen wird. In diesem Trancezustand empfinden viele Menschen ein tiefes Wohlgefühl, das oft als unbeschreiblich schön wahrgenommen wird.
Wacht man aus der Hypnose wieder auf?
Ja, auch ohne Eingreifen des Hypnotiseurs wird die Hypnose von selbst in einen normalen Wachzustand übergehen.
Wie verläuft die Hypnose?
Nach einer gemeinsamen Besprechung legst Du Dich bequem auf den Hypnosesessel und ich beginne mit einer Einleitung, in der Du in einen entspannten Zustand geführt wirst. Dies geschieht durch beruhigende Sprache und Techniken wie Atemübungen, die eine tiefe Entspannung fördern. Sobald Du in diesem entspannten Zustand bist, wird der hypnotische Zustand weiter intensiviert. Dadurch wird der Zugang zu Deinem Unterbewusstsein erleichtert und die Entspannung verstärkt. In der nächsten Phase, der Suggestion, gebe ich Dir gezielte Vorschläge, um Veränderungen im Denken, Verhalten oder Empfinden zu bewirken. Nachdem die gewünschten Suggestionen vermittelt wurden, erfolgt die Rückführung, bei der Du sanft aus der Hypnose zurückgeführt wirst, sodass Du sicher und ruhig ins normale Bewusstsein zurückkehrst. Abschließend findet eine Nachbesprechung statt, in der Du die Erfahrungen während der Hypnose reflektierst.
Durch die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein lassen sich diese Ressourcen aktivieren und im Bewusstsein verankern. So können wir entsprechend unseren Vorstellungen handeln.
Viele negative Denkmuster und Verhaltensweisen sind so tief in uns verwurzelt, dass wir oft gar nicht merken, dass sie ablaufen – sie funktionieren wie fest programmierte Abläufe. Mit Hypnose können wir diese negativen Programme im Unterbewusstsein auflösen und unschädlich machen.
Alles, was negativ in uns abgespeichert wurde – sei es durch Erziehung, Einflüsse anderer Menschen oder schädliche Glaubensmuster – kann durch Hypnose wirkungsvoll bearbeitet und verändert werden.